Funktionelle Kräftigung des Körpers von Zuhause (8 Wochen Onlinekurs)
Stärke deine körperliche Fitness von Zuhause aus
Das sind die Ziele des achtwöchigen Onlinekurses:
Warum ist Sport und Bewegung so wichtig?
Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Sie stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Muskulatur und Mobilität und hilft, Stress abzubauen.
Regelmäßiger Sport fördert nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Gesundheit und trägt langfristig zu einem besseren Wohlbefinden bei.
Unser achtwöchiger Onlinekurs bringt dich fit und aktiv zurück in den Alltag. Mit gezielten Kräftigungsübungen stärkst du dein Herz-Kreislauf-System, verbesserst Ausdauer und Mobilität – bequem von Zuhause aus.
Qualitätsgesicherter Präventionskurs
Unser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und erfüllt höchste Qualitätsstandards. Das bedeutet, dass er optimal auf deine gesundheitlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist und nachweislich dazu beiträgt, deine Fitness und Gesundheit zu verbessern.
100 % zu Hause
durchführbar
Du kannst den Kurs bequem von zu Hause aus absolvieren – ohne teure Mitgliedschaften im Fitnessstudio oder zusätzliche Anfahrtswege. Alles, was du benötigst, ist online verfügbar, sodass du flexibel trainieren und die Übungen in deinen Alltag integrieren kannst.
Professioneller Kursleiter (Physiotherapeut)
Alle Kursinhalte werden von einem erfahrenen Physiotherapeuten entwickelt und angeleitet. So kannst du sicher sein, dass du fachkundig betreut wirst und gezielte Übungen durchführst, die für deine Gesundheit effektiv sind.
Funktionelle Kräftigung des Körpers von Zuhause (8 Wochen Onlinekurs):
99,95 €
inkl. MwSt.
Gesetzliche Krankenkassen in Deutschland erstatten bis zu 100 % der Kursgebühr. Bitte frage bei deiner Krankenkasse nach, wie hoch die Erstattung ist.
So funktioniert die Erstattung der Kursgebühr:
1. Anmelden
Einfach anmelden und sofort starten.
2. Zertifikat erhalten
Teilnahmebestätigung an die Krankenkasse.
3. Geld zurück
Kursgebühr zurückerhalten.
Was dich in den 8 Wochen erwartet
Fragen und Antworten
Wie läuft der Onlinekurs genau ab?
Der Kurs besteht aus acht wöchentlichen Einheiten à 60 Minuten. Jede Einheit umfasst 15 Minuten Theorie und 45 Minuten praktische Übungen. Du kannst den Kurs flexibel in deinen Alltag integrieren und komplett von zu Hause aus absolvieren. Nach dem Kurs erhältst du ein Zertifikat, das du bei deiner Krankenkasse einreichst, um eine Kostenerstattung von bis zu 100 % zu erhalten.
Wer leitet den Kurs und wie qualifiziert ist der Kursleiter?
Der Kurs wird von einem erfahrenen Physiotherapeuten entwickelt und geleitet. Dadurch kannst du sicher sein, dass die Übungen auf deine gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt und professionell angeleitet sind.
Welche Fitnessziele kann ich mit dem Kurs erreichen?
Das Ziel des Kurses ist es, deine körperliche Fitness zu verbessern. Du stärkst dein Herz-Kreislauf-System, erhöhst deine Ausdauer und Kraft, und verbesserst deine Mobilität durch gezielte Kräftigungsübungen. Dadurch wirst du fitter und aktiver im Alltag.
Kann ich den Kurs auch machen, wenn ich gesundheitliche Einschränkungen habe?
Der Kurs ist für die meisten Menschen geeignet. Solltest du jedoch gesundheitliche Bedenken haben oder unter bestimmten Kontraindikationen leiden, ist es wichtig, vorher Rücksprache mit deinem Arzt zu halten, um sicherzustellen, dass der Kurs für dich unbedenklich ist.
Was ist der Unterschied zwischen diesem Kurs und einem Fitnessstudio-Abonnement?
Dieser Kurs ist zu 100 % von zu Hause aus durchführbar, ohne zusätzliche Kosten für ein Fitnessstudio oder Fahrtwege. Außerdem ist der Kurs durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert, was bedeutet, dass er höchste Qualitätsstandards erfüllt und von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt wird.
Starte jetzt mit dem 8-Wochen Trainingsprogramm
Du erhältst direkt nach Zahlung deine Zugangsdaten für den Onlinekurs zugeschickt.
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