Bereits über 131.000 Menschen nutzen meine Übungen
Alle gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 100 % der Kursgebühr
Warum die Hockergymnastik so gut ist
Hockergymnastik kräftigt deinen gesamten Körper. Auch die Atemmuskulatur.
Ideal für Atemwegspatienten, aktive Senioren und Menschen mit eingeschränkter Mobilität
Atemwegspatienten
Hast du oft das Gefühl, dass dir beim Atmen die Luft ausgeht, besonders bei Bewegung?
Aktiv bleibende Senioren
Ideal, um vital zu bleiben und Gelenkproblemen oder Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bei eingeschränkter Mobilität
Kämpfst du mit eingeschränkter Beweglichkeit, z. B. beim Treppensteigen oder beim Aufstehen aus dem Sitzen?
Wie viel zahlt deine Krankenkasse?
Alle deutschen gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 100 % der Kursgebühren. Falls du nicht gesetzlich versichert bist, frage bitte vorher nach einer Kostenerstattung.
So funktioniert die Kursgebühr-Erstattung:
1. Anmelden
Einfach anmelden und sofort starten
2. Zertifikat erhalten
Teilnahmebestätigung zur Krankenkasse
3. Geld zurück
Kursgebühr zurückerhalten
Die einzige Hockergymnastik, die von allen deutschen Krankenkassen anerkannt und als wirksam bestätigt wurde.
Erschaffe deine stärkere, aktivere Zukunft
Ohne Hockergymnastik
Eingeschränkte Atemkraft
Schwierigkeiten bei leichten Tätigkeiten wie Treppensteigen.
Mit Hockergymnastik
Verbesserte Atemkraft
Müheloses Atmen und aktive Teilnahme bei jeder Bewegung.
Ohne Hockergymnastik
Begrenzte Mobilität
Tägliche Herausforderungen und Einschränkungen, die deinen Lebensstil beeinträchtigen.
Mit Hockergymnastik
Gesteigerte Mobilität
Uneingeschränkte Bewegungsfreiheit und Überwindung von Alltagsbarrieren.
Ohne Hockergymnastik
Reduzierte Lebensfreude
Verminderte Energie und wenig Enthusiasmus, das Leben voll auszukosten.
Mit Hockergymnastik
Gesteigerte Lebensfreude
Ein energiegeladenes Leben voller Freude und täglicher Erfüllung.
Ohne Hockergymnastik
Soziale Isolation
Einschränkungen führen zu weniger Kontakt und Aktivitäten mit anderen.
Mit Hockergymnastik
Soziale Vernetzung
Aktive Teilnahme an einer unterstützenden und motivierenden Gemeinschaft.
Menschen, die auf Hockergymnastik vertrauen
Rainer, wie viele ältere Menschen, suchte vergeblich nach einem passenden Bewegungskurse. Die vorhandenen Angebote waren entweder überfordernd oder wenig motivierend.
Der Hockergymnastik-Kurs von Nico Lorenz bietet genau die schonenden Übungen, die Rainer benötigt, um sich regelmäßig zu bewegen – bequem von zu Hause aus, ohne Überforderung.
Durch diesen Kurs fühlt sich Rainer wieder vitaler und aktiver. Er kann ihn wärmstens weiterempfehlen.
Sina, mit 26 Jahren eigentlich zu jung für Hockergymnastik, kämpft seit ihrer Kindheit mit Lungenhochdruck. Für sie ist selbst einfaches Aufstehen eine Herausforderung, Sport scheint unmöglich.
Der Hockergymnastik-Kurs von Nico Lorenz bietet Sina die perfekte Lösung: Schonende Übungen, die sie bequem von zu Hause aus durchführen kann, ohne Kurzatmigkeit oder Überanstrengung.
Sina hat durch den Kurs eine Möglichkeit gefunden, aktiv zu bleiben, ohne ihre Gesundheit zu gefährden. Sie empfiehlt den Kurs uneingeschränkt weiter.
Jetzt starten
Das 8 Wochen Online-Hockergymnastik Programm
8 Online-Kurseinheiten je 60 Minuten
Training von Zuhause
Zertifiziertes Übungsprogramm
99,95 €
Bis zu 100 % Kostenerstattung
Dein Übungsleiter Nico Lorenz
Als erfahrener Physiotherapeut und Atemtrainer habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheit und Vitalität bis ins hohe Alter zu erhalten. Mit der Hockergymnastik biete ich eine ganzheitliche Methode, die sanfte Kräftigung und effektive Atemübungen kombiniert.
Mein Ziel ist es, dir einen unkomplizierten Weg zu mehr Bewegung und Ausgeglichenheit im Alltag aufzuzeigen – alles bequem von zu Hause aus. Lass uns gemeinsam aktiver werden!
Häufig gestellte Fragen
Unsere Gesundheitskurse sind nach §20 Sozialgesetzbuch (SGB V) zertifiziere Präventionsangebote. Die gesetzlichen Krankenkassen sind dazu verpflichtet, ihren Versicherten pro Jahr bis zu zwei Präventionskurse zu erstatten.
Nach Abschluss des Kurses erhältst du von uns ein Teilnahmezertifikat per E-Mail. Auf dieser Teilnahmebestätigung trägst du deine Kontoverbindung ein und reichst diese bei deiner Krankenkasse ein. Du erhältst dann deine Kostenerstattung.
Den Zugang zu deiner Mitgliedschaft erhältst du sofort nach Zahlung, auch wenn es gerade 3 Uhr nachts ist! Deine Zugangsdaten schicke ich dir innerhalb von 5 Minuten an deine E-Mail-Adresse.
Digistore24 wickelt für uns die Zahlungen ab. Es ist ein deutsches Unternehmen, dass die Zahlungen sicher abwickelt. Es gibt unterschiedliche Zahlungsarten (PayPal, Visa, Mastercard, SEPA).
Es gibt 8 Kurseinheiten. Dir wird jede Woche eine neue Kurseinheit freigeschaltet. Sie bestehen aus einem Video, begleitenden Unterlagen, die als PDF zum Download bereitstehen und Fragebögen. Wann Du ein Modul durchführst, kannst Du selbst entscheiden. Und das Ganze ist bequem von Zuhause durchführbar.
Nein, eine Kündigung ist nicht notwendig.
Lass uns jetzt mit den Übungen starten:
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